Dania główne/ Szybkie/ Wegańskie

Wegańskie risotto z trawą cytrynową i kafirem

Składniki & przygotowanie

Do przygotowania trzech porcji potrzebujesz:

I Etap

  • 250 g brązowego ryżu
  • 500 ml mleczka kokosowego
  • 2 liście kafiry
  • 1 łodyga trawa cytrynowa
  • 1,5 łyżeczki kurkumy
  • 1 płaska łyżeczka mielonej kolendry
  • ½ łyżeczki soli
  • 1/3 łyżeczki pieprzu

II Etap

  • dwie garście orzechów nerkowca
  • 100 g groszku cukrowego
  • 1/2 cukini
  • szklanka różyczek brokułu
  • 10 cm białej części pora

Do podania:

  • świeża kolendra
  • dymka

Przygotowanie:

  1. Trawę cytrynową uderzyć kilka razy tępą częścią noża, aby wydobyła z siebie smak. Do garnka wrzucić wszystkie składniki z Etapu I i wymieszać. Gotować na małym ogniu pod przykrywką tak długo jak wymaga tego sposób przygotowania ryżu. U mnie było to 15 minut.
  2. Pozbyć się końcówek z groszku cukrowego i przeciąć na pół. W garnuszku zagotować wodę i zblanszować groszek.
  3. Cukinie przekroić wzdłuż na pół i pokroić w plastry. Brokuł podzielić na małe różyczki, a por pokroić w plasterki.
  4. Pod koniec gotowania ryżu- na ostatnie 5 minut dorzucić warzywa i orzechy. Gotować do miękkości ryżu. Doprawić solą i pieprzem.
  5. Przełożyć do misek i posypać posiekaną kolendrą i dymką.

Wegańskie risotto z trawą cytrynową i kafirem

Wydrukuj przepis
Porcje: 2 Czas przygotowania: 25 minut

Składniki

  • I Etap
  • 250 g brązowego ryżu
  • 500 ml mleczka kokosowego
  • 2 liście kafiru
  • 1 łodyga trawa cytrynowa
  • 1,5 łyżeczki kurkumy
  • 1 płaska łyżeczka mielonej kolendry
  • ½ łyżeczki soli
  • 1/3 łyżeczki pieprzu
  • II Etap
  • dwie garście orzechów nerkowca
  • 100 g groszku cukrowego
  • 1/2 cukini
  • szklanka różyczek brokułu
  • 10 cm białej części pora
  • Do podania:
  • świeża kolendra
  • dymka

Sposób przygotowania

1

Trawę cytrynową uderzyć kilka razy tępą częścią noża, aby wydobyła z siebie smak. Do garnka wrzucić wszystkie składniki z Etapu I i wymieszać. Gotować na małym ogniu pod przykrywką tak długo jak wymaga tego sposób przygotowania ryżu. U mnie było to 15 minut.

2

Pozbyć się końcówek z groszku cukrowego i przeciąć na pół. W garnuszku zagotować wodę i zblanszować groszek.

3

Cukinie przekroić wzdłuż na pół i pokroić w plastry. Brokuł podzielić na małe różyczki, a por pokroić w plasterki.

4

Pod koniec gotowania ryżu- na ostatnie 5 minut dorzucić warzywa i orzechy. Gotować do miękkości ryżu. Doprawić solą i pieprzem.

5

Przełożyć do misek i posypać posiekaną kolendrą i dymką.

Mogą rownież Ci się spodobać

3 komentarze

  • Reply
    Phone Tracker Free
    11 lutego, 2024 at 4:36 pm

    How to recover deleted mobile text messages? There is no recycle bin for text messages, so how to restore text messages after deleting them?

  • Reply
    vpn coupon code 2024
    7 kwietnia, 2024 at 9:01 pm

    I was recommended this blog by my cousin. I’m now not certain whether or not this submit is written through him
    as no one else know such specified approximately my
    problem. You’re incredible! Thanks!

    Also visit my web blog … vpn coupon code 2024

  • Reply
    vpn coupon code 2024
    11 kwietnia, 2024 at 10:13 pm

    This paragraph will assist the internet viewers for building up new website or even a blog from start to end.

    Review my web page vpn coupon code 2024

  • Zostaw komentarz